«Мой спортивный район. На высоте» — тренировки на крыше под открытым небом в районных центрах «Место встречи»
Тренировки бесплатны и проходят под руководством профессиональных, опытных тренеров МОСГОРСПОРТа на специально оборудованных крышах. Приглашаем оторваться от городской суеты и посетить занятия, где будут заниматься зумбой, йогой, растяжкой и танцевальным фитнесом!
На крышах в сети районных центров «Место встречи» мы проводим занятия 4 раза в неделю:
На крышах в сети районных центров «Место встречи» мы проводим занятия 4 раза в неделю:
Понедельник:
19:00-20:00 – Зумба (Zumba)
Среда:
19:00-20:00 – Танцевальный фитнес
Суббота:
10:30-11:30 – Зумба (Zumba)
11:45-12:45 – Йога
Воскресенье:
10:30-11:30 – Танцевальный фитнес
11:45-12:45 – Растяжка (total stretch)
Регистрация обязательна
Продолжительность занятия: 60 минут.
Возраст участников: 18+
Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.
Что взять с собой? Гимнастический коврик (на йогу и растяжку) и бутылку с питьевой водой.
Как пройти на крышу: Зайти в районный центр и на первом этаже в лифтовом холле подняться лифте, расположенном с правой стороны, на 4-й этаж сразу на крышу.
В случае дождя или зноя: 2 этаж, холл.
Важно! На тренировках нельзя находиться с любыми животными, если только это не собака-поводырь в наморднике, помогающая слепым и слабовидящим людям.
Возраст участников: 18+
Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.
Что взять с собой? Гимнастический коврик (на йогу и растяжку) и бутылку с питьевой водой.
Как пройти на крышу: Зайти в районный центр и на первом этаже в лифтовом холле подняться лифте, расположенном с правой стороны, на 4-й этаж сразу на крышу.
В случае дождя или зноя: 2 этаж, холл.
Важно! На тренировках нельзя находиться с любыми животными, если только это не собака-поводырь в наморднике, помогающая слепым и слабовидящим людям.
